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Natürliche Verhütungsmethoden

Verhütungsmethoden um eine Schwangerschaft auf natürliche Art zu verhindern

In einer Zeit, in der die Neben- und Wechselwirkungen von Medikamenten immer mehr in den Fokus der Öffentlichkeit geraten, greifen Frauen häufig auf natürliche Verhütungsmethoden zurück. Nachfolgend ein kurzer Überblick. Der Übersichtlichkeit wegen sind auch natürliche Verhütungsmethoden der Rubrik Verhütungsmittel nochmals aufgeführt.

Temperaturmethode

TemperaturmethodeEine beliebte natürliche Verhütungsmethode ist die Temperaturmethode. Die Basaltemperatur der Frau ist morgens von der Regelblutung bis zum Eisprung gleich bleibend niedrig und steigt ein bis zwei Tage nach dem Eisprung bis zur nächsten Regelblutung um etwa 0,5° bis maximal 37°C an.
Ein bis zwei Tage vor dem Temperaturanstieg erfolgt der Eisprung und damit eine wahrscheinliche Befruchtung. Bei Einberechnung einer Lebensfähigkeit der Spermien bis zu drei Tagen, liegt die fruchtbare Zeit zwischen fünf Tagen vor dem Temperaturanstieg und drei Tagen danach. Danach beginnt die unfruchtbare Zeit.

Natürliche Verhütung mit Hilfe von Computern

Das Messen der Temperatur kann auch mit Verhütungs- oder Zykluscomputern erfolgen, die entweder die Hormonkonzentration im Urin messen oder die Basaltemperatur am Morgen. Aus den gewonnen Daten errechnet der Computer die fruchtbaren Tage, wobei die Berechnung um so genauer wird, je länger der Computer benutzt wird.

Eine neue Möglichkeit zeichnet sich in der Zukunft ab und macht sich das Wissen zunutze, dass der Kohlendioxid-Gehalt im Blut zwei bis drei Tage vor dem Eisprung sinkt, was sich in der Atemluft messen lässt. Dann ließen sich die fruchtbaren Tage durch einfaches Blasen in ein Gerät, das die Atemluft misst, bestimmen.

Natürliche Verhütung durch Körperbeobachtung

Die Zervixschleim-Methode (Billings-Ovulationsmethode) beruht auf der Erkenntnis, dass der von den Schleimhautdrüsen des Gebärmutterhalses produzierte Schleim sich im Laufe des Zyklus verändert und so durch seine Konsistenz und Menge fruchtbare und unfruchtbare Tage ermittelt werden können.

Bei der symptothermalen Verhütung oder auch Rötzer-Methode werden neben der Temperaturmessung andere Zyklus-Merkmale wie Mittelschmerz während des Eisprungs und Brustschmerz in der zweiten Zyklushälfte mit einbezogen.

Relativ unsichere natürliche Verhütungsmethoden

Eine sehr unsichere Methode zur natürlichen Verhütung ist die Kalendermethode (Rhythmusmethode) nach Knaus-Ogino, mit der sich durch einfaches Zählen der Tage vor dem Menstruationsbeginn (12 bis 16 Tage vorher) die fruchtbarste Zeit bestimmen lässt.

Der Vollständigkeit halber muss auch noch in diesem Zusammenhang der „Coitus interruptus“ erwähnt werden, der einen abgebrochenen Geschlechtsverkehr (vor dem Samenerguss) bedeutet. Selbst wenn sich die Partner nach dem Sex gründlich waschen und urinieren, kann es zu einer Schwangerschaft kommen.

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